✨歯を白く保ちたい🦷|筑紫野市の歯医者 やすもと歯科医院

✨歯を白く保ちたい🦷

「歯医者さんでせっかく歯をクリーニングしてもらったのに、歯の白さが少ししか保てない」

と、毎月来てくださる患者さんが話して下さいました😲

 

歯を白くするためには、ホワイトニングや歯のクリーニング✨など医療行為もありますが、着色しやすい食べ物や歯に良いとされる食べ物を質問されることがあります😊

まず、歯に着色が残りやすい食べ物として…

①カレー🍛  

②ワイン🍷  

をあげました👩‍🏫

色が濃くホワイトニングをしていらっしゃる方は食べたらしっかりとセルフケアをするよう勧めています🧹

 

また、‼️歯に良い食べ物‼️

 

チーズ🧀:口の中の酸を保護するタンパク質、カルシウムが豊富

魚🐟: 骨や歯の健康に必要なカルシウムやビタミンDを含む

タマネギ:虫歯の原因のバクテリアを減少させる

しょうが:口の中の組織の健康を維持するための抗炎症作用の働きがある・

にんじん🥕:丈夫なエナメル質に必要なビタミンAを含む

 

などは、栄養学で習う主なポイントです☝️✨

もちろんこれは全てではありませんが、

歯を強くする=健康に強く保つ

と考えられます😊

 

あまり、これに固執することはないと思いますが

「今晩のおかず🍱、何にしようかな🍣」

と思われたらぜひ、参考にされてください🍀🍀